👉O mně a trénování👈
👌Co obsahuje můj trénink:
- Rozcvičení ( zahřátí ) - 10m
- Protažení - 5m
- Cvičení ( intervalově 45m )
- Cvičení je vždy jiné, záleží na pokročilosti a zdatnosti cvičenců
- Zaručeně mokré tričko 🙂
🫵Co od tebe na tréninku požaduji:
- Upřímnost a příjemné vystupování🙂
- Žádné odmlouvání 🙂
- Disciplínu🙂
- Chuť a zájem učit se novým věcem🙂
- Jít si tvrdě za svým cílem🙂
- Být skvělým parťákem 🙂
- Zařadit se do mého týmu super sportovců 🙂
Od dětství jsem se aktivně věnoval sportu, konkrétně fotbalu a futsalu, avšak mou dlouholetou kariéru, která trvala přes 20 let ukončila série zranění. Nastal tedy čas, věnovat se jinému pohybu a jinému sportu. Začal jsem se věnovat převážně pohybovým aktivitám a cvičení s vlastní vahou, mimo to jsem se začal od roku 2019 aktivně věnovat také amatérskému boxu. V roce 2023 jsem absolvoval akreditovaný kurz trenéra, konkrétně kurz trenéra kondičních sportů a výživového poradenství. Svou trenérskou základnu jsem postavil na lidech, kteří se chtějí věnovat pohybu a cvičení, bez rozdílu věku, zkušeností, pohlaví. V roce 2023 jsem také založil vlastní amatérský klub hobby boxerů s názvem MS Boxing club, kde dostane šanci každý, kdo chce začít pro zábavu boxovat.
🏋️♂️Nabídka služeb:
- Kondiční tréninky ( posílení fyzické kondice )
- Cvičení s vlastní váhou těla ( síla | obratnost )
- Aerobní cvičení ( pohybová cvičení na hubnutí )
- Kruhové tréninky ( intervalové tréninky )
- Boxerské tréninky - muži | ženy | děti
- Zesílení a tvarování těla
- Jídelníček
- Skupinová cvičení - HiiT Workout ( Krašovská )
👉Kde trénuji?👈
Tréninky vykonávám v Max Fitness Doudlevce (Zborovská 571/22A, 301 00 Plzeň 3-Doudlevce), v případě hezkého počasí není problém domluvit se na venkovním tréninku. Permanentky Max Fitness jsou platné ve všech fitness tohoto řetězce.
Max Fitness Doudlevce ceník služeb
Skupinové lekce Hiit Workout tréninky v sále A26 v Krašovská Aktivity centrum Plzeň na adrese Krašovská 1696/30, Plzeň 323 00
Vstupné se nehradí jednorázová cena 100,- Kč
